Un arma secreta para pausas activas visuales
A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina sindical para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental:Correcto a la tensión que se acumula al trabajar en la misma posición, movimientos y estiramientos del cuello pueden aliviar cualquier m